Jag har sedan i våras försökt ta alternativa grepp om att försöka komma underfund med varför jag är så trött. Varför jag varit trött så länge och varför jag inte får bukt med det. Ett led i detta var att sträcka ut en hand mot alternativmedicin – i detta fallet homeopati. Nu kan man ju tycka vad man vill om detta med just icke-vetenskaplig medicin. Vissa hävdar att det är sockerpiller och bluff och båg, andra tror fullt och fast på att det fungerar. Själv är jag mycket för detta med psykosomatika. Om hjärnan tror att det fungerar och kroppen reagerar därefter, då kan det ju inte vara helt fel. Jag förstår ju logiskt sett att det är så små doser att det inte borde göra någon skillnad alls. Dock har jag gått som en jojo upp och ner sedan jag började med detta. Först tvärpigg i fem dagar, sedan totalt slut en månad; byte av medicin och så upp igen och ner som en pannkaka. Så har det hållit på. Jag har väl hellre inte varit bäst på detta med att reglera min kost enligt regelbundna mått. Antingen är jag hälsofreak eller totalt ohälsosam – take your pick, det har berott på dag, tid och nuvarande mentala tillstånd. Men nu har jag sedan ca 3 veckor tillbaka rutat in mitt liv extremt mycket.
1. Massor med sömn. Jag går och lägger mig som värsta pensionären redan kl 22 varje kväll, om inte tidigare.
2. Regelbundna måltider.
3. Lagom portioner.
4. Nyttig mat.
5. Inget småätande mellan målen förutom gängse mellanmål.
6. Ingen mat efter åtta på kvällen, helst tidigare.
7. Helst mat med lågt GI så blodsockret inte åker jojo hela tiden.
8. Undviker sånt som jag enligt ett intoleranstest inte borde förtära (kött, ärtor, ägg *snyft*, laktosprodukter m.m.),
Har jag mått så bra i magen som jag gjort på sistone på länge? Nej
Har jag börjat gå ner dessa horribla 10 kg som jag lagt på mig på drygt ett år? Ja
Är jag piggare? Ja
Sover jag bättre? Ja
Behöver jag homeopatisk medicin mer? Vet ej
Summa summarum: när vi nu går mot höst och deprimerande mörker, så har jag lyckats må bättre än på länge. Förutom att rynkorna håller på att springa ikapp mig ordentligt. Det är jobbigt att bli äldre!
